Sixpack

Aku teringin nak perut berketul2 tu..sebelum ni memang aku tak pernah buat rutin perut ni, so perut aku tak berketul2 la, sebab bila workout kat gym time aku buat perut je ada je org ringan mulut nasihat supaya tak payah buat perut ni, dia kata aku kurus..lemah betul semangat..tapi masa pertandingan hari tu..perut aku sorang je rata..sabor jela.. so next aku buat rutin perut 2x seminggu..tapi tiap hari aku warm up perut jugak..heee